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बुधवार, 15 मई 2019

प्रेग्नेंट न हो पाना एक कारण आप का भोजन

नमस्कार दोस्तों अब से पहले जो हमने दो आर्टिकल अपलोड किए हैं हमने आपको ने बताया है कि प्रेगनेंसी को प्रभावित करने वाले जो दो कारक हैं वह किस प्रकार से प्रेगनेंसी को प्रभावित करते हैं जैसे कि मनुष्य का आलस्य और मनुष्य का मशीन पर हद से ज्यादा निर्भर होना आज हम अपने इस आर्टिकल के माध्यम से चर्चा करने वाले हैं कि मनुष्य अपने भोजन से किस प्रकार अपने शरीर को कमजोर करता है जिससे कि वह भविष्य में एक संतान पैदा करने के लिए संघर्ष करता है चर्चा करते हैं.

pregnancy food care

दोस्तों आज का समय वह समय है जब भारत देश एक प्रगतिशील राष्ट्र है, और भारत के पास एक विशाल जनसमूह भी है जिसमें आज के समय में यंग भारतीयों की संख्या सबसे ज्यादा है और भारत एक उभरता हुआ बाजार भी है.

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इस वजह से भारत में लगभग हर चीज एक बिजनेस बन गई है, इस वजह से भारत में लगभग हर चीज एक बिजनेस बन गई है यहां तक कि हमारा भोजन भी एक बिजनेस प्रोसेस से होकर ही गुजरता है.
भारत में आज के समय में जनसंख्या ज्यादा है और भोजन उगाने वाली धरती कम पड़ रही है,
प्रगति की दौड़ में अंधे भारतीय लोगों में
अपने भोजन को बनाने का
उसके बारे में सोचने का
उसकी पौष्टिकता को परखने का
और हमारा भोजन कैसा होना चाहिए
इस बारे में सोचने तक का समय है ही नहीं


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eat healthy during pregnancy

आजकल हमारा भोजन केमिकल खाद के इस्तेमाल से तैयार किया जाता है, फलों को पकाने के लिए तरह-तरह के हानिकारक केमिकल का प्रयोग किया जाता है.
और हम दूसरे कार्यों में इतने उलझे रहते हैं कि इस तरफ ध्यान ही नहीं देते और उनका प्रयोग शुद्ध समझकर करते हैं.



हम सुबह को प्रॉपर भारतीय नाश्ता ना करके फास्ट फूड को ज्यादा महत्व दे रहे हैं, बाजार से बना बनाया रेडी टू ईट फूड अब हमारे दिनचर्या का हिस्सा बनता जा रहा है.
ऐसे भोजन में बिल्कुल भी पोषक तत्व नहीं होते हैं खासकर भारतीय बाजारों में मिलने वाले खाद्य पदार्थों में तू यह स्पेशल गुण है, इन्हें हम स्वाद के लिए बार बार खाते हैं.


food for pregnancy

अब यह बात समझने वाली है कि जब हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिल ही नहीं पाएंगे तो हमारा शरीर को कमजोर होगा ही, ऐसे में शरीर विभिन्न प्रकार के रोगों से ग्रसित हो सकता है समय से पहले ही, और समय से पहले ही आप वृद्ध होते जाएंगे.

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एक कमजोर शरीर में प्रेगनेंसी होना बहुत ज्यादा मुश्किल होता है अगर शरीर में किसी भी प्रकार के पोषक तत्व आवश्यक मात्रा में उपलब्ध नहीं होते हैं तो शरीर अपने आप को प्रेगनेंसी की तरफ ले जाने से रोकता है अगर आपको प्रेगनेंसी चाहिए तो आपको 1 वर्ष पूर्व ही इसकी तैयारी शुरू कर देनी चाहिए अपने भोजन में आवश्यक परिवर्तन करना चाहिए इसके लिए आप किसी अच्छे डाइटिशियन से भी संपर्क कर सकते हैं.


healthy food required for healthy pregnancy

साथ ही साथ आपको योगा और शारीरिक मेहनत भी करनी है शरीर को मजबूत बनाना है, तभी आप एक स्वस्थ प्रेगनेंसी को प्राप्त कर पाएंगे .


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