Image Credit : Pinterest
सेब प्रेगनेंसी के लिए काफी अच्छा फल माना जाता है लेकिन अगर किसी भी गर्भवती स्त्री को गैस की समस्या लगातार बन रही है तो उसे सेब खाने से परहेज करना चाहिए.
Image Credit : Pinterest
दाले जैसे कि अरहर की दाल, राजमा, मूंग की दाल, उड़द की दाल , यह सभी डालें गैस बनाने के लिए जानी जाती हैं. इन दलों को प्रेगनेंसी में खाने से पहले इन्हें कम से कम 7 से 8 घंटा पानी में भीगा कर रखना चाहिए
Image Credit : Pinterest
खराब तेल में बनाया हुआ भोजन या फ्राई क्या हुआ भोजन जैसे की चाट, पकौड़ी, समोसा, चाइनीस फूड, चिकन, मटन इत्यादि हमारे गैस बना सकता है.
Image Credit : Pinterest
खराब तेल में बनाया हुआ भोजन या फ्राई क्या हुआ भोजन जैसे की चाट, पकौड़ी, समोसा, चाइनीस फूड, चिकन, मटन इत्यादि हमारे गैस बना सकता है.
Image Credit : Pinterest
फास्ट फूड जल्दी से तैयार होने वाले जितने भी भोजन है जो कि मार्केट में अवेलेबल है. इनमें बहुत ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है यह कार्बोहाइड्रेट पचता नहीं है और हमारे गैस बनाने का कार्य करता है.
Image Credit : Pinterest
मूली एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिससे प्रेगनेंसी में खाने में परहेज नहीं रखा जाता है. यह वात के प्रभाव को शरीर में बढ़ाती है. जिसकी वजह से गैस की समस्या अक्सर नजर आती है.
Image Credit : Pinterest
आलू के अंदर स्टार्ट भरपूर मात्रा में होता है जो की पाचन क्रिया को सूचित कर देता है और फिर गैस की समस्या नजर आने लगती है .
Image Credit : Pinterest
पॉपकॉर्न के रूप में हम मकई दाने का प्रयोग करते हैं और यह काफी सॉफ्ट नजर आता है, लेकिन हम आपको बता दें यह हजम करना बड़ा ही मुश्किल होता है. इस वजह से यह गैस की समस्या पैदा करने का कारण भी बन सकता है.
Image Credit : Pinterest