BY PREGNANCY & cARE tEAM
SEPT 2023
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SEPT 2023
एडिमा की समस्या होने पर गर्मी में बाहर निकलने से बचना चाहिए.
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SEPT 2023
अगर आपको एडिमा की समस्या नजर आ रही है, तो आपको ऐसी जगह पर मसाज करने चाहिए.
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SEPT 2023
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो नमक कम खाएं सेंधा नमक खाएं. इससे भी सूजन की समस्या में कमी आती है.
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SEPT 2023
महिला को अपने भोजन में कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा थोड़ा थोड़ा सा बढ़ा देना चाहिए .साथ ही साथ अधिक से अधिक पानी भी पीना चाहिए.
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SEPT 2023
पैर लटकाकर बैठने से भी सूजन की समस्या पैरों में आ जाती है, इसलिए पैरों को लटका कर नहीं बैठे.
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SEPT 2023
लगातार लंबे समय तक खड़े रहने से भी पैरों पर काफी प्रेशर बनता है.
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SEPT 2023
पैरों में वाटर रिटेंशन से बचने के लिए मौजे जरूर पहने, मौजे टाइट नहीं होने चाहिए. इससे ब्लड सरकुलेशन प्रभावित होता है.
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सूजन आने से पैरों की अंगुलियां मोटी हो जाती हैं इसलिए आरामदायक चप्पल और जूतों का प्रयोग करें अगर पैरों की अंगुलियों पर अधिक प्रेशर रहेगा तो यह समस्या बढ़ सकती है.
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