एक प्रोफेशनल फिटनेस ट्रेनर किराए पर लेने का महत्व
अधिकांश प्रोफेशनल फिटनेस ट्रेनर जानते हैं कि जैसे-जैसे हर नए साल आता है, लोग व्यायाम के महत्व के बारे में सोचना शुरू करते हैं क्योंकि यह वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य से संबंधित है। कई न…
अधिकांश प्रोफेशनल फिटनेस ट्रेनर जानते हैं कि जैसे-जैसे हर नए साल आता है, लोग व्यायाम के महत्व के बारे में सोचना शुरू करते हैं क्योंकि यह वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य से संबंधित है। कई न…
किसी भी खेल को खेलने वाले प्लेयर्स के लिए प्लेयर्स फिटनेस एक बहुत ही महत्वपूर्ण कड़ी होती है, इसके द्वारा वह अपने खेल को एक उच्चतम सीमा पर ले जा सकता है। प्लेयर्स फिटनेस को समझने के लिए हम…
Isolateral Exercise एक ऐसी तकनीक है जिसका इस्तेमाल ताकत और फिटनेस संबंधी ट्रेनिंग में किया जाता है जहां पर हम शरीर के दोनों अंगों को जैसे कि दोनों हाथ, दोनों पैर अर्थात शरीर के दोनों हिस्स…
किसी भी खेल को खेलने वाले खिलाड़ियों के लिए खिलाड़ियों की फिटनेस बहुत महत्वपूर्ण होती है, जिससे वे अपने खेल को और ऊंचाई तक ले जा सकते हैं। खिलाड़ी की फिटनेस को समझने के लिए हम टेनिस और फिटन…
कई निरंतर स्वास्थ्य स्थितियों के लिए अपने खतरे को कम करना, अधिकांश कैंसर, मधुमेह और हृदय की समस्याओं की याद दिलाता है। फिर भी अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज के अनुसार, 4 अमेरिकियों में से केव…
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