गोखरू एक भारतीय औषधि है. गोखरू के फायदे पुरुषों के लिए विशेष रूप से होते हैं. यह पुरुषों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद मानी जाती है. गोखरू की पहचान बहुत आसान होती है. इस औषधि के फल का आकार गाय के खुर के समान होता है, इसलिए इसे गोखरू या गोक्षुरा कहा जाता है. यह एक जंगली औषधि है, जो भारतीय जंगलों में बहुतायत में पाई जाती है.
गोखरू की एक बहुत बड़ी विशेषता यह है कि यह कफ, वात और पित्त तीनों को नियंत्रित करने का कार्य करती है, जो इसे एक विशिष्टता प्रदान करती है.
गोखरू का तना, पत्ते और फल तीनों ही औषधीय कार्यों के लिए प्रयोग में लाए जाते हैं. गोखरू विभिन्न प्रकार की बीमारियों को ही ठीक करने के काम नहीं आता है, अपितु यह एवं समस्याओं में भी बहुत कारगर सिद्ध हुआ है.
गोखरू के फायदे और नुकसान
गोखरू एक आयुर्वेदिक औषधि है जो जंगली औषधि के रूप में भी प्रचलित है. यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से लाभदायक होती है, और महिलाओं के लिए भी लाभदायक होती है. लेकिन इसे सीमित मात्रा में प्रयोग में नहीं लाया जाता है तो यह नुकसान भी दे सकती है. इसलिए गोखरू के फायदे और गोखरू के नुकसान दोनों ही नजर आते हैं.
गोखरू के फायदे - Gokhru ke Fayde
गोखरू, पाउडर और गोखरू टेबलेट के रूप में उपलब्ध रहता है.
गोखरू एक कामोत्तेजक के रूप में जाना जाता है इसे कामोद्दीपक भी कहते हैं. आइए जानते हैं यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए किस प्रकार से फायदेमंद होता है, लेकिन गोखरू के फायदे पुरुषों के लिए अधिक होते हैं (पतंजलि गोखरू टैबलेट के फायदे).
- यह पुरुषों की और महिलाओं दोनों की मूत्र प्रणाली को दुरुस्त करने का कार्य करता है.
- यह मूत्र वर्धक माना जाता है.
- यह यौन इच्छाओं को उत्तेजित करता है अर्थात कामेच्छा को बढ़ावा देता है.
- यह पुरुषों के सेक्स हारमोंस टेस्टोस्टेरोन के निर्माण में वृद्धि सुनिश्चित करता है.
- पुरुषों के शुक्राणु को बढ़ाने के लिए कार्य करता है.
- यह शुक्राणुओं की जीवन शक्ति और गतिशीलता को बढ़ाता है.
- मूत्र प्रवाह को बढ़ाने के लिए जाना जाता है.
- यह पुरुषों की और महिलाओं दोनों की शारीरिक शक्ति में बढ़ोतरी पैदा करता है.
- यह ठंड खांसी इत्यादि में लाभदायक होता है.
- शरीर में पथरी हो जाने पर यह बहुत फायदेमंद माना जाता है.
- इसके कारण हमारा शरीर मजबूत और स्वस्थ बना रहता है.
- महिलाओं में PCOD की समस्या ठीक करने में मदद करता है.
- मांसपेशियों में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है इसलिए यह खिलाड़ियों के लिए शरीर को स्ट्रैंथ देने का कार्य करता है.
- मांसपेशियों में ऑक्सीजन अधिक होने से पुरुष के स्तंभन शक्ति भी बढ़ती है.
- बॉडीबिल्डिंग करने वाले एथलीट के लिए फायदेमंद है.
- त्वचा संबंधी बीमारियों में यह लाभकारी है.
- गोखरू पुरुष ग्रंथि से संबंधित विकारों को सुधारना है.
- यह मस्तिष्क की क्षमता को बढ़ाता है. तनाव चिंता और डिप्रेशन को कम करता है. यह मन में खुशी लाने वाले तत्वों को उत्सर्जित करने में मदद करता है.
- यह पीयूष ग्रंथि को एक्टिव करने का कार्य करता है.
- एंटी एजिंग के रूप में प्रसिद्ध है.
- दिल से संबंधित बीमारियों को कम करता है.
गोखरू के नुकसान - गोखरू के साइड इफेक्ट्स
गोखरू के नुकसान नजर नहीं आते हैं. उसके बाद भी आपको सलाह दी जाती है, कि आप किसी आयुर्वेदाचार्य की सलाह पर इसका प्रयोग करें.
उच्च रक्तचाप के रोगियों को गोखरू टेबलेट का पाउडर लेने में सावधानी रखने की आवश्यकता मानी जाती है. कई बार इसका प्रयोग करने से एलर्जी की समस्या कुछ विशेष लोगों को देखने में नजर आती है.
छोटे बच्चों को, गर्भवती महिलाओं को, स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गोक्षुरा का सेवन करने से बचना चाहिए. इन अवस्थाओं में यह कुछ नुकसानदायक हो सकती है.
इसका प्रयोग करने से पेट फूलना या भूख कम लगना जैसी समस्याएं कुछ लोगों को नजर आती हैं.
गोखरू के साइड इफेक्ट मुख्य रूप से इसे अनियमित मात्रा में या अधिक मात्रा में लेने पर ही नजर आते हैं.
गोखरू खाने का तरीका
गोखरू का तना, पत्ते और फल तीनों ही औषधि के रूप में प्रयोग किए जाते हैं. इसलिए इसे लेने के भी तरीके अलग-अलग होते हैं.
- गोखरू पाउडर को पानी में उबालकर इसका प्रयोग कर सकते हैं.
- गोखरू अर्क भी बाजार में मिलता है, उसका भी प्रयोग किया जा सकता है. गोखरू के अर्क को त्वचा पर लगाकर त्वचा से संबंधित समस्याओं से निजात भी पाया जा सकता है.
- गोखरू के तने या पत्तियों का काढ़ा बनाकर भी उसे पिया जा सकता है
- गोखरू टेबलेट को खाना खाने के आधे घंटे बाद सुबह-शाम पानी के साथ लिया जा सकता है.
कितनी मात्रा में गोखरू का सेवन करें
गोखरू की मात्रा आपकी आवश्यकतानुसार आपका आयुर्वेदाचार्य आपके लिए निश्चित करेंगे.
गोखरू अर्क, टेबलेट, प्राकृतिक रूप में या काढ़े के रूप में लिया जा सकता है.
मुख्य रूप से गोखरू का पाउडर या टेबलेट मार्केट में उपलब्ध रहते हैं. यह प्राकृतिक रूप से भी बाजार में उपलब्ध मिल जाता है.
सामान्य अवस्था में आप लगभग आधा चम्मच पाउडर या एक चम्मच गोखरू फल ढाई सौ मिलीग्राम पानी में उबालकर पानी का सेवन कर सकते हैं, या सुबह-शाम एक टेबलेट प्रयोग में ला सकते हैं.
गोखरू की कीमत
गोखरू बहुत अधिक महंगी औषधि नहीं होती है यह ₹70 प्रति 100 ग्राम से लेकर 1 शो ₹25 प्रति 100 ग्राम तक आज के समय उपलब्ध हो जाती है.
अगर आप इस की 100 ग्राम की मात्रा खरीदते हैं या 500 ग्राम की मात्रा खरीदते हैं तो कीमत में अंतर आ जाता है.गोखरू टेबलेट बाजार में ₹3 से लेकर ₹6 प्रति गोली की कीमत में प्राप्त हो जाती है. टेबलेट कुछ दूसरी आयुर्वेदिक औषधियों के सहयोग से भी तैयार की जा सकती है. इस कारण से इसकी कीमत में काफी अंतर रहता है.
गोखरू पाउडर या टेबलेट कहां से खरीदें
गोखरू प्रोडक्ट आप अपने लोकल आयुर्वेदिक जड़ी बूटी विक्रेता के यहां से भी खरीद सकते हैं. यहां आपको काफी सस्ती कीमत में यह जड़ी-बूटी प्राप्त हो सकती है.
आप ऑनलाइन भी कई नामी-गिरामी कंपनियों के प्रोडक्ट के रूप में भी गोखरू को खरीद सकते हैं. आपको ऑनलाइन शुद्ध गोखरू फल या पाउडर आसानी से उपलब्ध हो जाता है.
गोखरू एक नेचुरल जड़ी बूटी है. इसलिए इसकी शुद्धता का ज्ञान होना बड़ा ही मुश्किल होता है. इसलिए किसी ब्रांडेड प्रोडक्ट विक्रेता के यहां से ही आपको खरीदने की कोशिश करनी चाहिए. क्योंकि बड़े ब्रांडेड विक्रेता शुद्धता का ध्यान रखने की हमेशा कोशिश करते हैं. मुख्यतः इसकी एक्सपायरी डेट भी आपको मिल जाती है.
खुला प्रोडक्ट खरीदने में इसकी गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है.
बड़े विक्रेता पूरे देश के अंदर इसकी बिक्री करते हैं. इसलिए इनके यहां प्रोडक्ट हमेशा ताजा मिलने की संभावना सबसे अधिक होती है.
आप ऑनलाइन भी किसी ब्रांडेड शॉपिंग पोर्टल से इस प्रोडक्ट को खरीद सकते हैं. यहां आपको इस बात का ध्यान रखना है, कि शॉपिंग पोर्टल आपको रिटर्न पॉलिसी और प्रदान करता हो और गुणवत्ता का ध्यान भी रखता हो.
आप फ्लिपकार्ट या अमेजॉन जैसी वेबसाइट से यह सब खरीद सकते हैं. यहां आपको प्रोडक्ट के विषय में यूजर रिव्यूज भी प्राप्त हो जाते हैं, और एक ही प्रोडक्ट सारी कंपनियों के साथ प्राप्त होता है. जहां आप कम कीमत में अच्छा प्रोडक्ट प्राप्त कर सकते हैं.
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