अश्वगंधा कैप्सूल, अश्वगंधा टेबलेट और अश्वगंधा चूर्ण के फायदे और इन्हें कैसे खरीदें कौन-कौन से बेस्ट प्रोडक्ट है इत्यादि टॉपिक पर हम बात करने वाले हैं.
अश्वगंधा को भारतीय वियाग्रा के नाम से भी जाना जाता है. इसे भारतीय जिंसेंग भी कहते हैं. पुरुषों और महिलाओं को अश्वगंधा के अद्भुत लाभ इसके प्रयोग करने से प्राप्त होते हैं.
यह प्राकृतिक रूप से भारतीय जंगलों में पाया जाता है, और विश्व के दूसरे देशों में भी इसकी पैदावार होती है. मध्यप्रदेश और राजस्थान जैसे राज्यों में अब इसकी खेती बड़े पैमाने पर की जा रही है. आज के समय आयुर्वेद के अंदर इसकी मांग बहुत ज्यादा बढ़ गई है.
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अश्वगंधा के फायदे हिंदी
अश्वगंधा के फायदे को प्राप्त करने के लिए अश्वगंधा को विभिन्न प्रकार से अपनी डाइट में शामिल करने की आवश्यकता होती है.
अश्वगंधा चूर्ण, अश्वगंधा टेबलेट, अश्वगंधा पाउडर या अश्वगंधा कैप्सूल के रूप में अश्वगंधा को प्रयोग में लाया जाता है.
अगर आप अश्वगंधा कैप्सूल के फायदे जानना चाहते हैं या अश्वगंधा चूर्ण के फायदे जानना चाहते हैं या अश्वगंधा टेबलेट के फायदे के विषय में जानना चाहते हैं तो सभी के फायदे वही होते हैं जो फायदे अश्वगंधा के होते हैं.
अश्वगंधा को सीधा नेचुरल तरीके से प्रयोग करने पर जैसे कि आप अश्वगंधा की एकदम ताजी नेचुरल जड़ का प्रयोग कर रहे है. इसके फायदे अद्भुत होते हैं, लेकिन यह सभी के लिए संभव नहीं होता है.
अश्वगंधा को प्रोसेस करके अश्वगंधा को पाउडर, कैप्सूल या टेबलेट के रूप में रूपांतरित करके प्रयोग कर रहे हैं. तो इन सभी प्रकार से प्रयोग करने पर अश्वगंधा के गुण में नेचुरल अवस्था की तुलना में थोड़ी सी कमी अवश्य आती है, लेकिन इसके गुण बरकरार रहते हैं.
अश्वगंधा के फायदे लाभ को लेकर बहुत सारे प्रश्न किए जाते हैं, जो कंपनी विशेष के प्रोडक्ट को लेकर होते हैं. जैसे कि —
पतंजलि अश्वगंधा के फायदे
डाबर अश्वगंधा कैप्सूल के फायदे
पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल के फायदे
पतंजलि अश्वगंधा चूर्ण के फायदे
हिमालय अश्वगंधा कैप्सूल के फायदे
हिमालय अश्वगंधा टेबलेट के फायदे
पतंजलि अश्वगंधा पाउडर के फायदे
डाबर अश्वगंधा चूर्ण के फायदे
ऐसे ही प्रश्न के उत्तर में अश्वगंधा के लाभ को लेकर चर्चा करते हैं. यह लाभ अश्वगंधा के हैं और शुद्ध अश्वगंधा किसी भी कंपनी की हो उसके यही लाभ होते हैं.
अश्वगंधा के फायदे पुरुषों के लिए
अश्वगंधा पुरुषों के लिए काफी लाभदायक मानी जाती है. इसका प्रयोग करने से पुरुष सेक्स हारमोंस जिसे हम टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के नाम से जानते हैं. यह इसकी इसके निर्माण में सहायक भूमिका निभाता है. इसकी कमी को शरीर में दूर करता है. अश्वगंधा के फायदे पुरुषों के लिए कुछ इस प्रकार से हैं.
- अश्वगंधा का प्रयोग करने से पुरुषों को कुछ इस प्रकार के लाभ होते हैं
- पुरुषों को यौन सुख मिलने में बढ़ोतरी होती है
- पुरुष की प्रजनन क्षमता बढ़ जाती है
- पार्टनर के साथ बेहतर सहनशक्ति का परिचय पुरुष दे सकता है
- शुक्राणु की गतिशीलता में वृद्धि होती है
- शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि होती है
- शारीरिक ताकत में वृद्धि होती है
- उसके मानसिक ताकत में वृद्धि होती है
- इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी समस्याओं में लाभ मिलता है
- मांसपेशियों की शक्ति में सुधार आता है
- खिलाड़ियों को ताकत प्रदान करती है
- चिंता और तनाव जैसे लक्षणों को दूर करने में सक्षम है
- याददाश्त मजबूत करती है
- इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करती है
- पुरुषों के फर्टिलिटी बढ़ाती है
- टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के लेवल को मेंटेन रखने में सक्षम है
- महिलाओं के लिए अश्वगंधा लाभ
- महिलाओं को मानसिक शांति प्रदान करती है
- महिलाओं के गुस्से को कंट्रोल करने में सहायक है
- अश्वगंधा कैंसर जैसे रोगों में रोकथाम लाती है
- महिलाओं की स्किन ग्लो के लिए लाभदायक है
- एंटी एजिंग गुण के कारण यह है महिलाओं को अधिक समय तक जवान रखने में मदद करती है
- अश्वगंधा घुटनों के दर्द में काफी सहायक है
- महिलाओं की कामेच्छा बढ़ाने में मदद करती है
- महिलाओं के हार्मोन को बैलेंस करती है
- पीरियड में अनियमितता दूर करने में सक्षम है
- थायराइड की समस्या को कंट्रोल करती है
- वजाइनल इंफेक्शन में राहत
अश्वगंधा का प्रयोग करने से पाचन क्रिया में सुधार आता है, और इम्यून सिस्टम धीरे-धीरे मजबूत होने लगता है.
इस कारण से गैस, अपच, एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होने लगती है.
भोजन अच्छे से पचने लगता है. व्यक्ति को छोटी मोटी मौसमी बीमारियों से बहुत राहत मिलती है. जैसे कि इंफेक्शन, खांसी, जुखाम, बुखार, हल्का फुल्का दर्द होना इत्यादि.
महिलाओं के लिए अश्वगंधा लाभ
महिलाओं के लिए अश्वगंधा लाभ भी बहुत सारे हैं आइए जानते हैं.
- महिलाओं को मानसिक शांति प्रदान करती है
- महिलाओं के गुस्से को कंट्रोल करने में सहायक है
- अश्वगंधा कैंसर जैसे रोगों में रोकथाम लाती है
- महिलाओं की स्किन ग्लो के लिए लाभदायक है
- एंटी एजिंग गुण के कारण यह है महिलाओं को अधिक समय तक जवान रखने में मदद करती है
- अश्वगंधा घुटनों के दर्द में काफी सहायक है
- महिलाओं की कामेच्छा बढ़ाने में मदद करती है
- महिलाओं के हार्मोन को बैलेंस करती है
- पीरियड में अनियमितता दूर करने में सक्षम है
- थायराइड की समस्या को कंट्रोल करती है
- वजाइनल इंफेक्शन में राहत
अश्वगंधा का प्रयोग करने से पाचन क्रिया में सुधार आता है, और इम्यून सिस्टम धीरे-धीरे मजबूत होने लगता है.
इस कारण से गैस, अपच, एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होने लगती है. भोजन अच्छे से पचने लगता है.
व्यक्ति को छोटी मोटी मौसमी बीमारियों से बहुत राहत मिलती है. जैसे कि इंफेक्शन, खांसी, जुखाम, बुखार, हल्का फुल्का दर्द होना इत्यादि.
अश्वगंधा के नुकसान पुरुषों के लिए
अश्वगंधा के पुरुषों को बहुत सारे फायदे होते हैं, लेकिन अगर इसकी अधिक मात्रा का सेवन किया जाए तो यह नुकसानदायक भी हो सकती है.
अधिक मात्रा में प्रयोग करने से यह पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन पर नेगेटिव प्रभाव डालती है. इस कारण से पुरुषों को जिन जिन यौन समस्याओं में बहुत अधिक फायदा होता है, उन्हीं में नुकसान होने का डर रहता है.
इसलिए संयमित मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए. अधिक फायदे के चक्कर में अधिक सेवन नहीं करना चाहिए.
यह एक जड़ी बूटी है, इसका फायदा एक निश्चित समय में और निश्चित तरीके से ही आता है. अधिक प्रयोग करने पर अधिक फायदा नहीं आता है.
अश्वगंधा कितने दिन तक खाना चाहिए
अश्वगंधा को 21 दिनों से 3 महीने तक आवश्यकतानुसार अपनी डाइट में शामिल किया जा सकता है. मुख्यता किसी भी औषधि का पूर्ण रूप से शरीर में असर 40 दिन के अंदर आता है. इसलिए 40 दिन तक लगातार लेना एक अच्छा समय अंतराल होता है. वैद्य की सलाह पर इसे 3 महीने तक भी लिया जा सकता है.
अश्वगंधा चूर्ण का सेवन कैसे करे
अश्वगंधा की डाइट आपकी आवश्यकतानुसार कमियां अधिक हो सकती है आप 3 ग्राम से लेकर 6 ग्राम तक अश्वगंधा रोजाना ले सकते हैं सामान्य अवस्था में आप 2.50 ग्राम अश्वगंधा सुबह और 2.50 ग्राम अश्वगंधा शाम को ले सकते हैं. यह एक आदर्श मात्रा हो सकती है.
अश्वगंधा चूर्ण देसी घी, शहद, दूध या हल्के गुनगुने पानी के साथ लिया जा सकता है.
अश्वगंधा टेबलेट खाने का तरीका:
आवश्यकतानुसार एक या दो टेबलेट सुबह के समय और एक या दो टेबलेट शाम के समय ली जा सकती है. सामान्य अवस्था में 1-1 टेबलेट का प्रयोग करें या 1-1 कैप्सूल का प्रयोग करें.
टेबलेट या कैप्सूल आप दूध या गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं.
अश्वगंधा की कीमत
अश्वगंधा की कीमत आप कितनी मात्रा में खरीद रहे हैं, इस पर काफी हद तक निर्भर करती है.
जैसे कि आप 5 किलो अश्वगंधा लकड़ी खरीद रहे हैं तो यह आपको ₹40 प्रति 100 ग्राम से लेकर ₹60 प्रति 100 ग्राम तक उपलब्ध हो जाती है.
वहीं अगर आप 100 ग्राम अश्वगंधा जड़ या लकड़ी खरीद रहे हैं, तो यह आपको ₹80 से लेकर ₹180 प्रति 100 ग्राम प्राप्त होती है.
वहीं 1 किलो या 1 किलो से अधिक अश्वगंधा पाउडर ₹50 से लेकर ₹80 प्रति 100 ग्राम की कीमत में भी उपलब्ध हो सकता है.
प्रति 100 ग्राम अश्वगंधा पाउडर ₹100 से लेकर ₹200 तक की कीमत में उपलब्ध हो जाता है.
बेस्ट अश्वगंधा प्रोडक्ट्स
अश्वगंधा प्रोडक्ट मार्केट में अश्वगंधा चूर्ण अश्वगंधा टेबलेट और अश्वगंधा कैप्सूल के रूप में उपलब्ध होते हैं आइए देखते हैं कुछ अच्छी क्वालिटी के अश्वगंधा प्रोडक्ट जो आपको ऑनलाइन बहुत ही रीजनेबल प्राइस पर उपलब्ध हो जाएंगे और आप इन प्रोडक्ट के विषय में यूजर के रिव्यु भी जान पाएंगे और अपने लिए अच्छा प्रोडक्ट्स सेलेक्ट करने में मदद मिलेगी.
प्रोडक्ट की कीमत, उनके प्रयोग का तरीका और इनके रिजल्ट के यूजर रिव्यूज जानने के लिए लिंक पर क्लिक करें. प्रोडक्ट की डिस्क्रिप्शन देखें. जानिए, क्या यह आपके लिए बेस्ट प्रोडक्ट है.
अश्वगंधा चूर्ण या अश्वगंधा पाउडर
अश्वगंधा कैप्सूल / अश्वगंधा टेबलेट
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है यह मुख्य रूप से इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करने का कार्य करती है जिसकी वजह से शरीर की हर एक क्रिया विधि में सुधार आता है.
अश्वगंधा पाउडर एक शुद्ध अश्वगंधा से निर्मित औषधि है. इसमें किसी भी प्रकार की दूसरी औषधियों का मिश्रण नहीं होता है, लेकिन अगर आप अश्वगंधा कैप्सूल या अश्वगंधा टेबलेट की बात करते हैं, तो इनके निर्माण में इनके गुणों को बढ़ाने के लिए दूसरी आवश्यक औषधियों को भी आंशिक मात्रा में मिलाया जाता है.
इस प्रकार से अश्वगंधा टेबलेट या कैप्सूल काफी शक्तिशाली गुणों को लिए होते हैं, और इनका प्रभाव भी काफी अधिक हो जाता है.
अश्वगंधा का प्रयोग एक भोजन के रूप में कोई भी व्यक्ति बिना किसी आयुर्वेद चार्य के सलाह पर कर सकता है, लेकिन अगर आप आयुर्वेदाचार्य की सलाह लेते हैं तो आप उसके गुणों का फायदा और अधिक उठा सकते हैं और यह आपके स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी अधिक अच्छा रहेगा.
