सीखना योग जीवन में सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है। योग एक
आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में भी महान उपचार हो सकता है, जो न केवल आपको
शारीरिक रूप से स्वस्थ और मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनाता है। योग
एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है ‘संघ’ (जोड़)। योग का अर्थ अनिवार्य रूप
से शरीर, मन और आत्मा के मिलन से है। योग एक उत्कृष्ट भारतीय ऋषि ‘पतंजलि’
द्वारा दिया गया एक प्राचीन भारतीय दर्शन है। आज योग दुनिया भर में एक ऐसी
घटना बन गई है, जिससे कई लोग खुद को फिर से मजबूत कर सकते हैं और अपने
भीतर या सच्चे खुद को पा सकते हैं।
इसलिए, यदि आप एक नौसिखिया
योगा टीचर हैं, तो एक उज्ज्वल कैरियर सुनिश्चित करने के लिए आपको किन चीजों
को सीमित करना होगा? हम आपके लिए उच्चतम दस युक्तियों को सूचीबद्ध करते
हैं:
अभ्यास
अपने योग
आसन और संरेखण को बढ़ाने के लिए एक दैनिक अभ्यास कार्यक्रम रहना महत्वपूर्ण
है, लेकिन योग शिक्षक के रूप में सफल होने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास भी
बढ़ाएं। यह आमतौर पर सिफारिश की जाती है कि आपको सरलतम परिणामों के लिए
प्रतिदिन न्यूनतम 2 घंटे अभ्यास करना चाहिए। यदि आप सुस्त या शालीन हो जाते
हैं, तो यह आपके करियर या भविष्य के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
सीखते रहें
सीखना
एक सतत प्रक्रिया हो सकती है और यह कभी रुकती नहीं है। इसलिए, इसलिए आपको
कभी भी अपने ज्ञान और अपनी कला से संतुष्ट नहीं होना चाहिए और योग और अन्य
समग्र स्वास्थ्य प्रथाओं पर नवीनतम रुझानों या अपडेट पर खुद को अपडेट करना
बंद नहीं करना चाहिए। महत्वपूर्ण योग पत्रिकाओं या ब्लॉगों की सदस्यता लें
और योग पर नवीनतम समाचार या लेख प्राप्त करें।
विनम्र रहें
एक
योग शिक्षक के रूप में, आप लोगों को खुद को फिर से मजबूत करने और उनकी
आत्माओं से जुड़ने में मदद करने के लिए उत्तरदायी हैं। आप आंतरिक जागृति और
आध्यात्मिक मुक्ति की दिशा में उनकी यात्रा में एक महत्वपूर्ण भूमिका
निभाते हैं। यदि आप विनम्र और दयालु हैं तो आप केवल इस भूमिका को अच्छी तरह
से निभाने के लिए तैयार रहेंगे। अहंकार के साथ, लोग आपके साथ जुड़ने या
आपकी शिक्षाओं को समझने के लिए तैयार नहीं होंगे।
हमेशा मदद करने में सक्षम
आपके
छात्रों को कभी भी आपकी मदद की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, आपको अपने
छात्रों की मदद करने के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप
अपने छात्रों की सहायता के लिए हमेशा उपलब्ध हैं, और जब भी आवश्यक हो,
आवश्यक मार्गदर्शन के साथ उनकी आपूर्ति करें।
दर्शन की मूल बातें
योग
ऋषि पतंजलि द्वारा प्रतिपादित एक प्राचीन दार्शनिक विज्ञान है। योग मुख्य
रूप से हमें हमारे वास्तविक स्वरूप से अवगत कराने में मदद करता है और हमें
हमारी आत्मा से जुड़ने में भी मदद करता है। अपने अभ्यास में प्रभावी होने
के लिए, आपको योग और वेदांत की महत्वपूर्ण अवधारणाओं की गहरी समझ होनी
चाहिए। आपके भगवद् गीता, योग सूत्र और अन्य वेदांत साहित्य पर एक गढ़ होना
महत्वपूर्ण है। भागवत गीता वास्तव में एक वेदांत साहित्य है, इसलिए, एक
महत्वपूर्ण पुस्तक जिसे आपको बस अच्छी तरह से पढ़ना और समझना होगा।
अपनी शिक्षाओं को निजीकृत करें
जैसा
कि हर कोई एक अद्वितीय आध्यात्मिक और निजी जरूरतों को पूरा करता है, इसलिए
अपनी शिक्षण पद्धति को निजीकृत करना हमेशा बेहतर होता है। इस दृष्टिकोण के
माध्यम से, आपका अभ्यास पाठकों के लिए सरल और लाभदायक होने वाला है।
शेयर एक्सपीरियंस एंड कनेक्ट
यह
बेहतर है अगर आप अपने अनुभव विद्वानों के साथ साझा करें। और अन्य
विद्वानों के अनुभव से, आपको हमेशा कुछ सीखने के लिए तैयार रहना चाहिए।
मास्टर ब्रीदिंग एक्सरसाइज
श्वास योग अभ्यास का एक महत्वपूर्ण घटक है और वांछित परिणाम प्राप्त करने
के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपके लिए साँस लेने की अवधारणाओं और तकनीकों
में महारत हासिल करना और अपने छात्रों के लिए एक समान प्रदान करना
महत्वपूर्ण है। ब्रीडिंग एक्सरसाइज योगाभ्यास का एक महत्वपूर्ण स्तंभ है,
इसलिए इसे किसी भी तरह की त्रुटि बनाने के लिए स्वीकार्य नहीं होना चाहिए।
अपना अनोखा अभ्यास विकसित करें
योग
किताबी ज्ञान या सिद्धांत से अधिक अभ्यास है। अवधारणाओं को समझें, और अपनी
खुद की शैली और अभ्यास करें और अपने कौशल और विशेषज्ञता का उपयोग करें। बस
नकलची मत बनो।
अखंडता रखें
अंत
में, अखंडता के अधिकारी होने और अपने व्यवहार में प्रामाणिक होने के लिए
यह काफी महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप अपने उपदेश का अभ्यास करें।
यदि आप अपनी शिक्षाओं या ज्ञान के प्रति वफादार नहीं हैं, तो विद्वानों के
लिए आपके साथ जुड़ना काफी मुश्किल होगा। आप अपने व्यवहार में जितने ईमानदार
होंगे। इससे अच्छे परिणाम मिलेंगे। निजी लाभ के लिए अपनी अखंडता का त्याग न
करें।
टीचिंग योग अक्सर आपके लिए एक बहुत ही फायदेमंद अनुभव होता
है जो न केवल आपको स्वयं को मजबूत बनाने में मदद करता है बल्कि दूसरों को
अपने भीतर की दुनिया को भी बदलने में मदद करता है। उपरोक्त युक्तियों को
ध्यान में रखें, और अपने लिए योग ट्रेनर के रूप में एक उत्कर्ष कैरियर
सुनिश्चित करें।
