फोलिक एसिड की कमी से नुकसान – Folic Acid in Pregnancy

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को अपने भोजन के प्रति काफी ज्यादा सजग रहने की आवश्यकता होती है बहुत सारे ऐसे पौष्टिक तत्व होते हैं जो महिला को अपने भोजन के माध्यम से अवश्य प्राप्त करने चाहिए. प्रेगनेंसी के दौरान फोलिक एसिड एक अत्यधिक आवश्यक तत्व होता है.
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड कब तक लेना है.
इसकी कमी के कौन-कौन से प्रभाव नजर आते हैं.

कब तक फोलिक एसिड लेना चाहिए – Pregnancy me Folic Acid Kab Tak Le

वैसे तो फोलिक एसिड की आवश्यकता शरीर में हमेशा ही रहती है लेकिन प्रेग्नेंसी की बात करें तो फोलिक एसिड गर्भधारण करने से 12 सप्ताह पहले से लेकर गर्भधारण हो जाने के बाद लगभग 12 सप्ताह तक तो अवश्य ही प्रचुर मात्रा में लेना चाहिए.
इसके बाद आपके डॉक्टर आपके शरीर की स्थिति को देखते हुए यह फैसला करेंगे कि आपको फोलिक एसिड 12 सप्ताह के बाद भी लेना चाहिए कि नहीं लेना चाहिए.
किसी किसी स्थिति में डॉक्टर पूरी गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए भी कह सकते हैं. फोलिक एसिड सप्लीमेंट कितना लेना है यह आपको आपका डॉक्टर आपके शरीर का चेकअप करके ही बताएगा.

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की कमी – Pregnancy me Folic Acide ki Kami ka Prabhav

महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी हो जाती है, तो उसमें कई प्रकार के लक्षण नजर आने लगते हैं. कुछ प्रमुख प्रभाव इस प्रकार से हैं

• ऐसे में गर्भवती स्त्री को बहुत कम लग सकती है. 
• शरीर का रंग फीका पड़ जाता है क्योंकि ब्लडी कम होगा तो ऐसा हो सकता है. 
• शरीर की ऊर्जा अर्थात कार्य करने की क्षमता पर प्रभाव पड़ने लगता है. 
• महिला हमेशा थकान महसूस करती है. 
• महिला को सर दर्द की समस्या हो सकती है.
• दस्त लगने जैसी समस्या भी नजर आ सकती है.
• कभी महिलाओं में चिड़चिड़ा हट की समस्या भी नजर आने लगती है. 

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अगर महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी है लेकिन कम मात्रा में है तो इसका असर भले ही महिला पर नजर ना आए लेकिन उसके शिशु पर उसका प्रभाव पड़ेगा.