प्रेगनेंसी में कितना केसर खाएं – Pregnancy me Kesar ki Matra
एक बात का ध्यान रखें प्रेगनेंसी के समय गर्म चीजों का प्रयोग ना के बराबर किया जाता है,और केसर की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसे दूध के साथ ही प्रयोग में लाया जाता है. इस बात का विशेष ध्यान रखें कि एक गिलास दूध के अंदर केसर के 2 – 4 तार ही डालें. 4 तार तो मैक्सिमम है, और दिन में एक ही बार प्रयोग करें.
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जिन महिलाओं को गर्मी की शिकायत ज्यादा होती है, प्रेग्नेंसी के समय उन्हें केसर के प्रयोग से बचना चाहिए.
प्रेगनेंसी में केसर खाने के फायदे – Pregnancy me Kesar khane ke fayde
दुनिया में सबसे मंहगा मसाला या हर्ब, केसर होता है. जो कई प्रकार के औषधीय गुणों से भरपूर होता है. लोगों द्वारा इसका इस्तेमाल अक्सर गोरे होने के लिए किया जाता है.
केसर में थियामाइन और रिबोफ्लेविन मौजूद होता है, जो कि काफी फायदेमंद होता है. कई लोगों का मानना होता है, कि अगर किसी गर्भवती महिला को केसर का सेवन करवाया जाएं, तो उसका बच्चा गोरा पैदा होगा.
1. ब्लड़ प्रेशर: गर्भवती महिला को दिन में सिर्फ एक बार 4 रेशे केसर का सेवन दूध के साथ करना चाहिए, इससे उसका ब्लड़ प्रेशर संतुलित रहेगा और मूड भी अच्छा रहेगा। इसके सेवन से मांसपेशियों में भी राहत मिलती है.
2.पेट दर्द: गर्भावस्था के दिनों में पेट में ऐंठन होने पर बहुत असहज महसूस होता है, ऐसे में केसर एक दर्दनिवारक के रूप में काम करती है। यह पेटदर्द से आराम दिलाती है.
3.आंखों की समस्या दूर होना: र्भवती महिलाओं को कई बार आंखों में तनाव महसूस होता है, अगर वह केसर का सेवन दूध डालकर करें, तो उनकी आंखों में आराम मिलेगा, खासकर तब जब उन्हे किसी प्रकार का दृष्टि विकार हों.
4. किडनी और लीवर की समस्या से मुक्ति: केसर एक प्रकार का ब्लड़ प्यूरीफायर पाउडर होता है जो शरीर में किडनी और लीवर की समस्याओं को दूर कर देता है.
5. पाचन: गर्भावस्था के दौरान महिला को पाचन सम्बंधी काफी समस्याएं होती हैं, क्योंकि शरीर में रक्त के संचार में अनियमितता हो जाती है. ऐसे में केसर का सेवन काफी लाभप्रद होता है, इससे पेट दुरूस्त रहता है.
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प्रेगनेंसी में केसर के नुकसान – Pregnancy me Kesar ke Nuksan
यह शरीर की गर्मी में भी काफी वृद्धि करता है, तथा गर्भवती महिलाओं को इस बात की सलाह दी जाती है कि वे इसका ज़्यादा मात्रा में सेवन ना करें, अन्यथा इसके काफी हानिकारक साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं.
1.एक दिन में 10 ग्राम से ज्यादा केसर का सेवन करने से मिसकैरिज का खतरा बढ़ जाता है. दरअसल, केसर हमारी बॉडी हीट बढ़ा देता है, जिसकी वजह से ऐसा होता है. 1 ग्राम केसर ही 2 से 3 महीने चलता है.
2.ज्यादा केसर खाने की वजह से आपको सिर दर्द, बेचैनी, चक्कर आना, मुंह सूखना आदि जैसी समस्या हो सकती है. इनकी वजह से प्रेग्नेंसी में परेशानी पैदा हो सकती है.
3.कुछ महिलाओं को केसर की वजह से उल्टियां शुरू हो जाती हैं.
प्रेगनेंसी में केसर कितना खाना चाहिए
प्रेगनेंसी में केसर कैसे खाना चाहिए
केसर कब खाना चाहिए – Pregnancy me kesar kab se khana chahiye
Pregnancy me kesar konse mahine me khana chahiye ya pregnancy me kesar kab khana chahiye, अपने आप में काफी महत्वपूर्ण प्रश्न है.
प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने काफी ज्यादा क्रिटिकल होते हैं इस दौरान शिशु काफी कमजोर होता है इसलिए कोई भी गर्म तासीर का भोजन खाने से बचना चाहिए लेकिन 3 महीने आते-आते शिशु काफी शक्तिशाली हो जाता है इसके बाद आप संयमित मात्रा में केसर का सेवन प्रेगनेंसी के दौरान कर सकते हैं
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