प्रेगनेंसी के तीसरे महीने में आपको किस प्रकार की सावधानी रखने की आवश्यकता होती है.
और होने वाले पिता के लिए भी हम आपको कुछ टिप्स जरूर देंगे.
तीसरे महीने में सावधानी – Pregnancy Third Month Precaution
आइए चर्चा करते हैं कि तीसरे महीने के दौरान गर्भवती महिला को कौन कौन सी सावधानियां और रखनी चाहिए.
- सबसे पहले तो हम आपको बताना चाहेंगे कि महिला को भरपूर और पौष्टिक भोजन करना चाहिए यहां पर केवल भोजन करने से मतलब नहीं है पौष्टिक भोजन से मतलब है. इसके लिए आप किसी डाइट एक्सपर्ट की सलाह भी ले सकती है या फिर अपने घर की बड़ी महिलाएं भी आपको इस संबंध में सलाह दे सकते हैं.
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- महिला को महिला का तीसरा महीना चल रहा है महिला को जाते ज्यादा आराम करने की आवश्यकता होती है
- आप डॉक्टर की सलाह पर जरूरी अनुपूरक ले सकती हैं जो कि बच्चे के विकास के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होते हैं अधिकतर डॉक्टर आपको कैल्शियम फोलिक एसिड या आयरन लेना बताते हैं कई बार तो यह प्रेगनेंसी के पहले महीने से भी शुरू जाते हैं या बाद में भी शुरू हो सकते हैं.
- प्रेगनेंसी के तीसरे महीने में महिलाओं को अपने मसूड़ों में सूजन और खून आने की समस्या नजर आ सकती है इसके लिए आप किसी दातों के डॉक्टर से संपर्क करें और उसके द्वारा बताए गए सजेशंस को फॉलो करें लेकिन कोई भी मेडिसिन लेने से पहले अपनी प्रेगनेंसी डॉक्टर से संपर्क जरूर करें और दातों के डॉक्टर को भी यह बताएं कि वह प्रेग्नेंट है.
- महिलाओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उन्हें कहीं से भी बाहरी तरफ से कोई संक्रमण नहीं होना चाहिए सब्जियों को अच्छी तरह से फलों को भी अच्छी तरह से धोकर प्रयोग में लाएं और अपने हाथ पैरों को भी बहुत अच्छे से धोकर रखें जब वह अपने जानवर या खेत या सफाई के बाद आती है.
- प्रेगनेंसी महिला का क्रिटिकल समय होता है खासकर तीसरे महीने से बच्चे का विकास और तेजी से बढ़ जाता है इस दौरान महिला को तनाव लेना नुकसानदायक हो सकता है इसलिए महिलाएं सक्रिय रहे अपने आपको बिजी रखें ऐसे कार्य में जिसमें ज्यादा मेहनत ना लगती हो जैसे की म्यूजिक बुक्स पढ़ना या अन्य कोई जो आप जानते हैं.
कुछ टिप्स पिता के लिए भी है – Tips For Father
गर्भवती स्त्री शारीरिक तौर पर थोड़ा कमजोर होती है तो घर के कामों में आप उनका हाथ बंटा सकते हैं यह उनका हक है और आपका कर्तव्य है
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प्रेग्नेंसी के समय महिला समाज से थोड़ा अलग सी हो जाती है जरूरी भी है उसके इस अकेलेपन में आपको उसका साथ देना चाहिए आप कोशिश करें कि उन्हें अकेलापन महसूस ना हो
