рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рдкрд░ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдЙрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рд╡рд┐рд╖рдп рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА (safed musli) рдПрдХ рднрд╛рд░рддреАрдп рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИ. рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдирд╛рдо рдХреНрд▓реЛрд░реЛрдлрд╛рдЗрдЯрдо рдмреЛрд░реАрд╡рд┐рд▓рд┐рдпреЗрдирдо (Chlorophytum Borivilianum) рд╣реИ. рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рд╕рдордп рд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛ рдЖрдпрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рдЙрд╖реНрдгрдХрдЯрд┐рдмрдВрдзреАрдп рдЬрдВрдЧрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИ. рдореБрдЦреНрдпрддрдГ рдпрд╣ рдЧреАрд▓реЗ рдЗрд▓рд╛рдХреЛрдВ рдФрд░ рдЬрдВрдЧрд▓ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдЙрдЧрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕реЗ рдЬрдВрдЧрд▓реЛрдВ рд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
рдореБрдЦреНрдпрддрд╛ рдпрд╣ рд╣реИ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рднрд╛рд░рддреАрдп рдЬрдВрдЧрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рддрд┐рдмреНрдмрдд рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдХреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ.
Table of Contents
рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рддреМрд░ рд╕реЗ рдХрд╛рдлреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдорд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░рдореЛрдВрд╕ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рдХреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ тАУ Safed musli Kya Hai
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдПрдХ рдЬрдбрд╝реА – рдмреВрдЯреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдлреВрд▓ рд╕рдлреЗрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рдЙрддреНрддрд░ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдкреНрд░рдЪреБрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рдпрд╣ рдмрд░рд╕рд╛рдд рдХреЗ рд╕рдордп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдЬрдВрдЧрд▓ рдореЗрдВ рдФрд░ рдЦреЗрддреЛрдВ рдХреЗ рдХрд┐рдирд╛рд░реЗ рдЙрдЧ рдЖрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдкреМрдзреЗ рдХреА рдКрдВрдЪрд╛рдИ 2 рдлреАрдЯ рддрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рдЗрд╕реЗ рджреВрд╕рд░реЗ рдХрдИ рдирд╛рдореЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╢реНрд╡реЗрдд рдореВрд╕рд▓реА, рдзреЛрд▓реА рдореВрд╕рд▓реА,рдЦрд┐рд░реБрд╡рд╛, рддрд╛рдиреНрдпрд╛рд░рд╡реА рдЦрдВрдЧ, рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐.
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ, рдпреВрдирд╛рдиреА рдкрджреНрдзрддрд┐ рдореЗрдВ рдФрд░ рдЪрд╛рдЗрдиреАрд╕ рдкрджреНрдзрддрд┐ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдФрд╖рдзрд┐ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдФрд╖рдзрд┐ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрдиреЗрдХ рд▓рд╛рдн рд╣реИ.
рдореВрд╕рд▓реА рдХреА рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рдПрдВрдЯреНрд╕ рд╡реИрд▓реНрдпреВ
рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдХрдИ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд╛рдЪрд╛рд░реНрдп рд╡рд┐рдпрд╛рдЧреНрд░рд╛ рдХрд╛ рджреЗрд╕реА рд░реВрдк рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рд╣реА 25 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЕрд▓реНрдХрд▓реЙрдЗрдб рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рд╕реНрдЯреНрд░рд╛рдЗрдб рд╕рдкреЛрдирд┐рди, рдореИрдЧреНрдирд┐рд╢рд┐рдпрдо, рдХреИрд▓рд╢рд┐рдпрдо, рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо, рдлрд┐рдиреЛрд▓, рд░реЗрдЬрд┐рди рдореНрдпреВрд╕рд┐рд▓реЗрдЬ рдФрд░ рдкреЙрд▓рд┐рд╕реИрдХрд░рд╛рдЗрдЯ рдЬреИрд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░, рдЧреИрд▓реЗрдХреНрдЯреЛрдЬ,рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ,рд╕реБрдХреНрд░реЛрдЬ, рдлреНрд░реБрдХреНрдЯреЛрдЬ, рдореИрдиреЛрдЬ рдФрд░ рдЬреЛрдЗрд▓реЛрдЬ рднреА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдЗрдиреНрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА, рдПрдВрдЯреА-рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдмрд┐рдпрд▓, рдПрдВрдЯреАрдЯреНрдпреВрдо рдЬреИрд╕реЗ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдФрд╖рдзреАрдп рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ – Safed Musli ke Fayde
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ (safed musli benefits in hindi) рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡, рдЪрд┐рдВрддрд╛, рдХрд╛рдореЛрддреНрддреЗрдЬрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡, рдкреБрд░реБрд╖ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдПрдХ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкреНрд░рдЪрд▓рд┐рдд рд╣реИ. рдпрд╣ рдПрдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯреА рднреА рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЖрдк рд╕реНрд╡рдпрдВ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ.
рдХрд╛рдореЛрджреНрджреАрдкрдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ
рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рдХрд╛рдо рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╣рдЬрд╛рд░реЛрдВ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рдЖ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд▓рдЧрднрдЧ рд╣рд░ рдПрдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ.
![](https://pregnancy-care.rainrays.com/veepikee/2023/07/shilajit.webp)
30+ Quality Shilajit Brand
- Natural products
- Effective / Immune Boster
- Testosterone booster
- Customer Reviews
- In Budget
рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдордЬрдмреВрдд рдХрд░реЗрдВ
рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЬрд┐рдирдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдкрд░ рдирдЬрд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрд╛ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХрд╛рдлреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЦрд╛рдВрд╕реА, рдЬреБрдЦрд╛рдо, рдмреБрдЦрд╛рд░, рд╕реНрдЯреИрдорд┐рдирд╛, рддрд╛рдХрдд рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдХрдореА рджреЗрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрддреА рд╣реИ.
рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрдирдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдЙрддреНрд╕рд░реНрдЬрди рдорд╛рдЗрдВрдб рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЦреБрд╢реА рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рдн рджреЗрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ.
рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ
рдореВрд╕рд▓реА рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕реА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рднреА рдХрд╛рдлреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж, рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝, рджрд╕реНрдд, рдЧреИрд╕ рдФрд░ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ.
рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреА рдЬрд▓рди
рдкреБрд░реБрд╖ рдкреНрд░рдЬрдирди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреА рдЬрд▓рди рдореЗрдВ рднреА рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ
рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ. рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреА рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╡реИрджреНрдп рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реИрдкреЛрдирд┐рди рдирд╛рдордХ рдХрдВрдкрд╛рдЙрдВрдб рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рд╕реИрдкреЛрдирд┐рди рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдПрдВрдЯреАрдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдЕрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рднреА рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИ.
рд╕реНрддрдиреЛрдВ рдХрд╛ рджреВрдз рдмрдврд╝рд╛рдПрдВ
рдЬреЛ рдорд╛рддрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рджреВрдз рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдбрд┐рд▓реАрд╡рд░реА рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рдпрд╣ рд╕реНрддрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рджреВрдз рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рд╡рдЬрди рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ
рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реБрдЖ рд╡рдЬрди рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдФрд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬреИрд╕реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдирд┐рдпрдорд┐рдд рддреМрд░ рдкрд░ рд╡реИрджреНрдп рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдкрд░ рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ.
рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ
рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдПрдХ рдРрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдХрдордЬреЛрд░ рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдбрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпрд╣ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рддреА рд╣реИ.
рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдпреМрдирд╢рдХреНрддрд┐ рдХреНрдпреЛрдВ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИ
рд╣рдо рд╕рднреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рдпреМрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реИ. рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдпреМрдирд╢рдХреНрддрд┐ рдХреНрдпреЛрдВ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИ.
рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рдпреМрди рд╢рдХреНрддрд┐, рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░рдореЛрдВрд╕ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯрд░реЙрди рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЬрд┐рддрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдФрд░ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╣реЛрдЧрд╛, рдЙрддрдирд╛ рд╣реА рдкреБрд░реБрд╖ рдХреА рдпреМрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ.
рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░рдореЛрдВрд╕ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдореЗрдВ рдореБрдЦреНрдп рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреА рдЙрдЪрд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ.
рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░рдореЛрдВрд╕ рдореЗрдВ рдЖрдИ рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рд╣рд╛рд░рдореЛрдВрд╕ рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЗ рдкреНрд░рдЬрдирди рддрдВрддреНрд░ рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ. рдЬрд┐рдирдХреА рдЪрд░реНрдЪрд╛ рд╣рдо рдЖрдЧреЗ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкреБрд░реБрд╖ рдпреМрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП тАУ Musli benefits in Hindi
рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рдпреМрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рдЬрдирди рддрдВрддреНрд░ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд╛рдлреА рд╕рд╛рд░реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рд░рд╛рдордмрд╛рдг рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдпрд╣ рдпреБрд╡рд╛ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рд╡реГрджреНрдз рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реА рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕реЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдпреБрд╡рд╛ рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╡реГрджреНрдз рдкреБрд░реБрд╖ рд╕рднреА рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рддреАрди рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд╡рд╛рдд рдкреНрд░рдХреГрддрд┐, рдкрд┐рддреНрдд рдкреНрд░рдХреГрддрд┐, рдХрдл рдкреНрд░рдХреГрддрд┐. рдореВрд╕рд▓реА рдЕрддреНрдпрдВрдд рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдХрдл рджреЛрд╖ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рди рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХрдл рджреЛрд╖ рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдпрд╣ рдореВрд╕рд▓реА рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдпрд╛ рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд╛рдЪрд╛рд░реНрдп рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВ.
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдл рджреЛрд╖ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рднреА рджреВрд╕рд░реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реИ. рдЬрд┐рдирдХреА рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдореЗрдВ рджреВрд╕рд░реЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ.
рдЖрдЗрдП рдмрд╛рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЛ рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рджреЗрддреА рд╣реИ.
рдпреМрдирд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА
рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдпреМрдирд╢рдХреНрддрд┐ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рджреВрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рджреВрд╕рд░реА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдпреЛрдЧ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдЖ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрдирдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдкреВрд░реНрдг рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рдпреМрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдмрд╛рдж рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ рд╢рд╛рдо рд▓реЗ.
рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░
рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЗ рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рдкреБрд░реБрд╖ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдкрд┐рддрд╛ рдмрдирдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЖ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдФрд░ рдХреНрд╡рд╛рдВрдЯрд┐рдЯреА рдореЗрдВ рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░рдореЛрдВрд╕ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЕрд░реНрдерд╛рдд рдЙрд╕рдХреА рдХрдореА рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЖрддреА рд╣реИ рдореВрд╕рд▓реА рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░рдореЛрдВрд╕ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯрд░реЙрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреА рд╣реИ.
рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рд╢реБрджреНрдз рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рдЦрд╛рдПрдВ. рдлрд╛рдпрджрд╛ рдЕрд╡рд╢реНрдп рдирдЬрд░ рдЖрдПрдЧрд╛.
рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡
рд╡реАрд░реНрдп рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдЙрд╕рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рд╕рдлреЗрдж рдХреМрдВрдЪ рдХреЗ рдмреАрдЬ рдФрд░ рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдмрд░рд╛рдмрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ.
рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╡реИрджреНрдп рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП.
рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕реЗ рдбреЗреЭ рдЪрдореНрдордЪ рдореВрд╕рд▓реА рдкрд╛рдХ рдХреЛ рдЧрд╛рдп рдХреЗ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рд▓реЗрдВ.
рд╕реНрд╡рдкреНрдирджреЛрд╖ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреВрд░ рдХрд░реЗрдВ
рд╕реНрд╡рдкреНрдирджреЛрд╖ рд╣реЛрдирд╛ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдЖрдо рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдХрд┐рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХрдордЬреЛрд░реА рдЕрд╡рд╢реНрдп рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЛ рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рджреВрдз рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реБрдмрд╣ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдФрд░ рд░рд╛рдд рдХреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 1 рдШрдВрдЯреЗ рдмрд╛рдж рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ 40 рджрд┐рди рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рдкреЗрд╢рд╛рдм рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ
рдкреЗрд╢рд╛рдм рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЬрд▓реНрджреА рдЬрд▓реНрджреА рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдирд╛, рдкреЗрд╢рд╛рдм рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рд╣реЛрдирд╛, рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреА рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдирд╛. рдЗрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИ. рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреЗ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рдореЗрдВ рднреА рдпрд╣ рдХрд╛рдлреА рдЗрдлреЗрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рдЗрд╕рдореЗрдВ рднреА рдЖрдзреЗ рдЪрдореНрдордЪ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЛ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рдХрдк рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдФрд░ рдЬрд╛рдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рдХрдк рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдпрд╛ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╕реНрддрдВрднрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдП
рд╕реНрддрдВрднрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдЕрд░реНрдерд╛рдд рдЗрд░реЗрдХреНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдбрд┐рд╕реНрдлрдВрдХреНрд╢рди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рднреА рдпрд╣ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЖ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рд╣рдордиреЗ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреА рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди, рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдареАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ.
рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рдмреАрдорд╛рд░реА рдЖрдкрдХреЛ рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИ рдЙрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рднреА рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рд╕реНрддрдВрднрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рднреА рд╕реНрддрдВрднрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдпрд╣ рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреА рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИ рдЙрд╕рдХреА рдХреНрд╡рд╛рдВрдЯрд┐рдЯреА рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рджреА рд╣реИ рддрдм рднреА рд╕реНрддрдВрднрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
TIP: рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рдордЧреНрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдорд░реНрджрд╛рдирд╛ рддрд╛рдХрдд рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐
рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХрд╛рдлреА рд╕рд╛рд░реА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ тАУрдХреЗрд╕рд░, рд╢рддрд╛рд╡рд░реА, рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛, рд╢рд┐рд▓рд╛рдЬреАрдд, рдЧреЛрдЦрд░реВ, рд╡рд┐рджрд╛рд░реАрдХрдВрдж, рд╕реНрд╡рд░реНрдг рднрд╕реНрдо, рдХреМрдВрдЪ рдХреЗ рдмреАрдЬ, рдореЗрдереАрдкрд╛рдЙрдбрд░, рдЬрд┐рдирд╕реЗрдВрдЧ,
рдЬрд┐рдВрдХ, рд╕рд╛рд▓рдо рдкрдВрдЬрд╛, рдХрд╛рд▓реА рдореВрд╕рд▓реА, рдЯреЛрдВрдЧрдХреИрдЯ
рдЕрд▓реА
рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐. рдЗрди рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ
рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рдФрд░ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдЬрд╣рд╛рдВ рдЗрддрдиреЗ рд╕рд╛рд░реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рд╡рд╣реА рдХреБрдЫ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рднреА рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдирдЬрд░ рдЖ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ —
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рд╕реЗ рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реИ рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЙрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдЙрд╕рдХреА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рдардВрдбреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЗрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдХрдл рджреЛрд╖ рд╕реЗ рдЧреНрд░рд╕рд┐рдд рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд░рд╣рддреА рд╣реИ. рдХрдл рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрдврд╝реЛрддрд░реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рддрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдХреБрдЫ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рджреЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕рдВрдпрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдпрд╣ рднреВрдЦ рдореЗрдВ рдХрдореА рдФрд░ рджреВрд╕рд░реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рд░реЗ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рдардВрдбреА рдФрд░ рдкрдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рднрд╛рд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдпрд╣ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдкрдЪрддреА рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрд╛ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд┐рддрдиреЗ рджрд┐рди рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдПрдХ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рддрдиреЗ рджрд┐рди рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП, рдпрд╣ рд╣рд░ рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЕрдЧрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рд╡рд╣ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ 40 рджрд┐рди рддрдХ рд▓реЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рд╣ рдЙрд╕реЗ 15 рд╕реЗ 20 рджрд┐рди рдЦрд╛рдирд╛ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ рдФрд░ рджреЛрдмрд╛рд░рд╛ рд╕реЗ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд▓реЗрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд┐рддрдиреА рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдпрд╣ рдЖрдк рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЖрдкрдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд┐рддрдиреЗ рджрд┐рди рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдкрд░ рднреА рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
рдореВрд╕рд▓реА рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЦрд╛рдПрдВ
рдореВрд╕рд▓реА рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
- рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдореБрдЦреНрдпрддрдГ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ (1 рдпрд╛ 2 рдЧреНрд░рд╛рдо рдореВрд╕рд▓реА рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░).
- рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рднреА рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд┐рдП рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ (рдПрдХ рдпрд╛ рджреЛ рдореБрд╕рд▓реА рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░).
- рдореВрд╕рд▓реА рдкрд╛рдХ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рднреА рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ (рдЖрдзрд╛-рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдореВрд╕рд▓реА рдкрд╛рдХ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░).
- рд╢реБрджреНрдз рдореВрд╕рд▓реА рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рднреА рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ(15 рдЧреНрд░рд╛рдо рдореВрд╕рд▓реА).
- рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЖрдк рдХреИрд╕реЗ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рдЖрдк рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛, рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдореВрд╕рд▓реА рдХреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрддрд╛ рдкрд░ рднреА рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
рдЖрдкрдХреЗ рдкреНрд░рд╢реНрди
Q. рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд┐рддрдиреЗ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдЕрд╕рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ?
Ans: рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ. рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХреЗ рд╕рдордп рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
рдЖрдкрдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд┐рд╕ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреА рд╣реИ, рдЕрд░реНрдерд╛рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдирд╛ рдХреЗ рдмрд░рд╛рдмрд░ рд╣реИ. рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдЧрдВрднреАрд░ рд╣реИ, рдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдордзреНрдпрдо рд╣реИ. рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рднреА рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдЕрд╕рд░ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
рдореВрд╕рд▓реА рдПрдХ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдЫреЛрдЯреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдЬрд▓реНрджреА рдирдЬрд░ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдк 3 рд╕реЗ 4 рджрд┐рди рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд╡рд╣реАрдВ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рднреА рдпрд╣ 1 рд╣рдлреНрддреЗ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдЕрд╕рд░ рджрд┐рдЦрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддреА рд╣реИ.
рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдЬрдбрд╝ рд╕реЗ рдЦрддреНрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 40 рджрд┐рди рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ 3 рдорд╣реАрдиреЗ рддрдХ рдХрд╛ рд╕рдордп рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реА рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдареАрдХ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ.
Q. рдореВрд╕рд▓реА рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ?
Ans : рдореВрд╕рд▓реА рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдардВрдбреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдпрд╣ рдХрдл рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдореА рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдХрд░рдирд╛ рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ.
Q. рдореВрд╕рд▓реА рдХреЛ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ?
Ans: рдореВрд╕рд▓реА рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдардВрдбреА рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдл рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд▓реЛрдЧ рднреА рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рдЧреБрдгреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣рд╛рд░рдореЛрдВрд╕ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рдХреА рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдореЗрдВ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рд╕рд┐рд░ рджрд░реНрдж рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреА рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдХреЛ рдФрд░ рдХреНрд╡рд╛рдВрдЯрд┐рдЯреА рдХреЛ рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдордЬрдмреВрддреА рдмрдврд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ.
рдпрд╣ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рднреА рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрддреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕ рдХрд╛рд░рдг рд╕реЗ рдЫреЛрдЯреА рдореЛрдЯреА рдореМрд╕рдореА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ.
рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ.
![](https://pregnancy-care.rainrays.com/veepikee/2023/07/31xkPZuF1cL._AC_UL600_FMwebp_QL65_.webp)
30+рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рд╕реНрдкрд░реНрдо рдмреВрд╕реНрдЯрд░
(рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯрд░реЙрди)
- рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ
- рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рд░реНрдорд┐рдд
- рдмреНрд░рд╛рдВрдбреЗрдб
- рдХрд╕реНрдЯрдорд░ рд░рд┐рд╡реНрдпреВрдЬ
- рдмрдЬрдЯ рдореЗрдВ (рдиреЛ рдПрдХреНрд╕реНрдЯреНрд░рд╛ рдХреЙрд╕реНрдЯ)
Q. рдХреНрдпрд╛ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдХреЛрдИ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ?
Ans: рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдЦрд╛рджреНрдп рд╡рд╕реНрддреБ рдХрд╛ рдпрд╛ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯреА рдпрд╛ рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди рдХрд╛ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реА рд╢реНрд░реГрдВрдЦрд▓рд╛ рдореЗрдВ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рднреА рдХреБрдЫ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдирдЬрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдХреБрдЫ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдРрд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдХреЛ рд╣реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдЕрдЧрд░ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рд╕реЗ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдЬреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ.
рдореБрдЦреНрдпрддрдГ рд╕рдВрдпрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдирдЬрд░ рдирд╣реАрдВ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐–
рдпрд╣ рдХрдл рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдХрдл рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдирдЬрд░ рдЖ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ.
рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдардВрдб рдмреИрда рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЖрдВрддреЗ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рднреВрдЦ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдирдЬрд░ рдЖ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдХрдмреНрдЬ рдФрд░ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдирдЬрд░ рдЖ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ.
Q. рдХреНрдпрд╛ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЛ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?
Ans: рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдардВрдбреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реА рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ. рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдпрд╣ рдЕрдзрд┐рдХ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд░рд╣рддреА рд╣реИ.
рдЗрд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рджреВрд╕рд░реА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛, рдХреЗрд╕рд░, рд╢рд┐рд▓рд╛рдЬреАрдд рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐ рдЧрд░реНрдо рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ. рдЙрдирдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ.
Q. рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ?
Ans: рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд░рд╣рддреА рд╣реИ. рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рд╢реБрджреНрдз рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рдЪреВрд░реНрдг рдмрдирд╛рдХрд░ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг, рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рдФрд░ рд╕рдлреЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдЯреЗрдмрд▓реЗрдЯ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рдЬрд┐рдирдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЖрдк рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
Q. рдХреНрдпрд╛ рд╣рдо рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЛ рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?
Ans : рдореВрд╕рд▓реА рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИ рдпрд╣ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕реБрдкрд╛рдЪреНрдп рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдФрд░ рдпрд╣ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рднреЛрдЬрди рд╢реНрд░реЗрдгреА рдореЗрдВ рдЖрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдЙрдЪрд┐рдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреЛрдИ рднреА рднреЛрдЬрди рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдореЗрдВ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдПрдХ рдШрдВрдЯрд╛ рдкрд╣рд▓реЗ рддреЛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП.
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рдШрдВрдЯрд╛ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдкрд╣рд▓реЗ рднреЛрдЬрди рдХрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.